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In collaborazione con l’area di salute e sicurezza sul lavoro, sono stati tenuti dei workshop per mostrare ai dipendenti l’importanza delle buone pratiche posturali o dell’attività fisica al fine di garantire una buona gestione dei rischi professionali.
Le attività sono state realizzate con la cassa di compensazione della famiglia Confa per rafforzare la conoscenza dell’importanza dell’attività fisica, dell’igiene posturale e delle pause attive durante la giornata lavorativa come strategia per prendersi cura della nostra salute a lungo termine.
L’igiene posturale è l’insieme delle regole il cui obiettivo è quello di mantenere la corretta posizione del corpo, fermo o in movimento e di evitare possibili lesioni imparando a proteggere principalmente la colonna vertebrale, evitando il dolore e riducendo il rischio di lesioni.
Le pause attive riducono il sovraccarico di muscoli, tendini e articolazioni, riducono anche lo stress sul lavoro, migliorano la mobilità articolare e stimolano la circolazione del sangue.
